smart moving - dein smoveyTRAINING

Fitness & Health mit smovey Trainings


Bodenübungen 1 mit smoveys

Training mit den smoveys - sitzend am Boden

Ergänzend kann ein Luftkissen oder stabiler Polster als Sitzgelegenheit helfen, die Muskulatur des Rumpfes noch intensiver anzusprechen. Die Übungen und das Training kann mit den smoveyCLASSIC aber auch mit den smoveyPOWER durchgeführt werden.


Bodenübungen 2 mit smoveys

Training mit den smoveys - liegend am Boden.

Hier werden zur Rumpfmuskulatur auch noch die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur angesprochen.

Die Übungen und das Training kann mit den smoveyCLASSIC aber auch mit den smoveyPOWER durchgeführt werden.


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