Übericht deiner smovey Trainings

eure Trainings - eure Workshops - eure Termine

für deine Fitness von Steyr bis Amstetten


smovey FITNESS

Mit smovey sind viele Übungen möglich, die zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Steigerung des Gleichgewichts beitragen.

Bei klassischen smovey Training liegt der Fokus klar auf der ganzheitlichen körperlichen Fitness - von Steyr bis Amstetten.

 

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smovey BAUCH-BEIN-PO

Mit smovey zu einer knackigen Kehrseite, fitten Beinen und einem straffen Bauch.

Die angewandten Übungen zielen speziell auf die "Problemzonen" und lassen kleine Unebenheiten bald der Vergangenheit angehören.

 

Mittwoch, 15.00 Uhr

Mittwoch, 19.30 Uhr

 

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smovey RÜCKENFIT

 

Mit effektiven, sanften Übungen aber auch intensiven Workouts stärkst du deinen Rücken und deine Wirbelsäule

Du legst somit den Grundstein für eine beschwerdefreie und  "aufrechte" Zukunft.

 

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smoveyRHYTHM&PUNCH

smovey POWER - stähle deinen Körper und geh' an deine Grenzen!

Hier wird nicht gespielt - hier wird geschwitzt und gekämpft - der innere Schweinehund wird nicht bezwungen - nein, er wird gegrillt!

Martial-Arts,  Aspekte aus Fit'N'DANCE und Bodeyweight-Training mit den smovey Ringen erwarten dich!

 

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OUTDOOR - smovey WALK&WORKOUT

Bewegung in der freien Natur - ein Genuss bei frischer Luft. 

Ob locker oder schnell und intensiv, beim smoveyWALK ist alles drin. Ein ganzheitliches Körpertraining beim Gehen und kurze, intensive Workouts in den "Pausen" erwarten dich.

Falls das Wetter nicht mitspielt - hier fällt nichts ins Wasser! Die Ausweichmöglichkeit ins Studio ist immer gegeben!

 

Saisonbedingt von März bis September

 

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! NEU ! smovey Schnuppertraining ! NEU !

Jedes Monat gibt es ein KOSTENLOSES Schnuppertraining für alle, die uns und unsere Trainings besser kennenlernen möchten.

 

Du kannst jedoch auch einfach so zu jedem angebotenen Training auf Besuch kommen:

Komm unverbindlich in unser Studio und lerne uns und unsere Trainings kennen, mach dich vertraut mit den smovey Ringen und den Räumlichkeiten.

14 Tage kostenlos für neue Interessenten zum Reinschnuppern für jedes angebotene Training.

Nimm dir vielleicht ein wenig Zeit und komm 20 Minuten früher für ein persönliches Beratungsgespräch.

 


Entspannung und Erhohlung

In dieser hektischen Zeit, geprägt von Leistungsdruck und Dauerstress darfst du dir eine kurze Auszeit nehmen, einen Kurzurlaub vom Alltag genießen, Entschleunigen und wieder zu dir selbst finden. 

Themen, mit welchen wir am Puls der Zeit arbeiten.

 

nächster Termin: auf Anfrage

 

Workshops dauern-  im Gegensatz zu den Trainings - einen ganzen Tag.

Nimm dir Zeit für dich!


Inklusionstraining mit smovey

Die Bewegungs- und Begegnungsmöglichkeiten zwischen Menschen mit oder ohne Behinderung sind im Leben viel zu wenig gegeben. Viel zu oft sind Kinder mit Behinderung in besonderen Schulen, erwachsene Menschen mit Beeinträchtigung verbringen hingegen Ihre Freizeit in besonderen Einrichtungen.

Bei uns gibt es ein Training, welches jedem die Chance gibt, miteinander zu trainieren!

Inklusion heißt Barrieren abbauen - hier habt ihr die Möglichkeit.